Consejos para tener una vida saludable.

Muchas veces nos preguntamos ¿qué podemos hacer para comer sano?. Mantener un peso estable, una figura delgada y una vida es más fácil cuando se cambian algunos hábitos en tu vida, acostumbrando a tu organismo a llevar una alimentación natural libre de grasas o productos procesados, en fin, lo acostumbras a comer saludable.

Todo consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte saludable, sentirte bien y tener energía. La alimentación es la base de nuestra salud, pues todo lo que el cuerpo necesita para funcionar correctamente y mantenerse saludable lo obtiene de los alimentos que consumimos cada día.

El llevar una vida saludable nos hace sentir que estamos en el camino correcto, nos ayuda a sentirnos bien con nosotros mismos, nos da mayor auto-confianza y aumenta aún más el nivel de motivación. Mantener la vida saludable que se desea también es cuidar tu cuerpo, para ello es necesario que esté en movimiento.

Cinco Pasos Para Salir de la Deuda

Conozco a muchas personas que piden algo de dinero acá, un poco mas allá, le deben al de la tienda, antes de llegar el fin de mes ya deben el sueldo y así por el estilo muchas otras cosas más; este tipo de persona son coleccionista de deudas; es decir tiene deudas por todas partes, deudas pequeñas, deudas grandes, deudas impagables y también deudas estresantes. Podríamos describir a este tipo de persona como un deuda ambulante.

Muchas personas que han experimentado el hecho de estar endeudados, convergen en que las deudas oprimen, angustian a la persona, causan mal humor, las deudas desaniman y deprimen a cualquier ser humano. Todas estas características, obviamente son negativas y pueden llegar a enfermar a cualquiera. También una persona endeudada tiende a terminar relaciones importante para su vida, con amigos, familiares, instituciones bancarias o comerciantes, por el hecho de no poder pagar y por la incapacidad de enfrentar su responsabilidad.

¿Cuántas veces te has dicho que no puedes? ¿Qué no lo lograrás? El triunfo es algo que todos podemos alcanzar, Dios nos ha creado para triunfar, para tener éxito en lo que nos propongamos. La Dra. Norma Pantojas deja claro en su libro “Decídete a Triunfar” que “tú y solo tú eres el administrador de tu vida y el responsable de lo que has logrado hasta hoy, porque Dios te creó para crecer, vencer y progresar mental, emocional y espiritualmente”.

Entonces, si aún no has triunfado ¿qué esperas? El triunfo es un concepto más profundo basado totalmente en la felicidad compartida, este se basa en principios y valores, en el bien común, en el aceptar las diferencias y aprender de los demás, es llevar un equilibrio en todos los ámbitos de nuestras vidas.

En otras palabras triunfar es optimizar el éxito en nuestros objetivos y metas, de manera que lleguemos a lo más alto posible y superemos las expectativas de los demás e incluso las nuestras, las cuales son las más importantes. “Es claro tener la visión de que la vida es una carrera de obstáculos en la que a veces caemos, pero eso no nos descalifica si nos levantamos y seguimos la carrera” Norma Pantojas.